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janvier 2020

Motivation sport grâce à Aura Evolution

5 (vraies) bonnes raisons de faire du sport

By Conseils, Sport No Comments

Faire du sport … On ne remet pas à plus tard, on se motive, on en parle à ses proches, on choisit une tenue dans laquelle on se sent bien et on fonce ! Vous êtes plutôt sport d’équipe ou sport individuel ? Intérieur ou extérieur ? Quel que soit votre choix, recherchez avant tout le plaisir !

1 – Le sport diminue le stress  

Dans la vie au quotidien, tout est stressant.  Pour ne pas se laisser envahir par le stress, le sport peut vous aider !

Même les personnes les plus débordées trouvent le temps de faire du sport. Une courte séance de sport leur permet de faire vide, pourquoi pas pendant la pause entre midi et deux par exemple. Cela va permettre d’évacuer le stress et être plus productifs.

marche escalier sport Aura Evolution

2 – Pouvoir monter les escaliers sans être “au bout de sa vie” 

Qui ne s’est pas senti essoufflé après avoir monté les quatre étages d’un immeuble ?

Faire du sport, c’est contribuer à améliorer sa silhouette, mais également et surtout sa condition physique. Bien évidemment, si vous avez les bras chargés de courses, ne vous torturez pas, il s’agit juste d’une bonne occasion pour rester en forme ! 💪

Si vous êtes en ville, privilégiez les escaliers plutôt que les escalators et pour être au top dans ces conditions, vous pouvez suivre notre gamme Aura Style afin d’être bien dans ses vêtements.

3- Faire du sport vous rendra heureux

Vous aussi, après un effort physique, vous avez ce sentiment d’accomplissement et d’apaisement ? 🥇

Plusieurs études ont montré que pratiquer une activité physique augmente la production d’endorphines, aussi connues sous le nom d’hormones du bonheur ! Se sentir bien quelques heures ou être plus heureux au quotidien, faire du sport vous aidera vraiment !

Qui se sent motivé ? 🏃‍♂️

4- Le sport boost votre énergie 

Et oui, une activité physique régulière permet de réduire la fatigue et boost l’énergie. Pour plus de tonus, on enfile son jogging, son tee-shirt et ses baskets et on fonce se dépenser.

Même si vous avez une sensation de fatigue après une séance de sport, le reste de votre journée vous semblera plus facile, car vous serez globalement beaucoup plus en forme, alors n’hésitez pas !

5- Le sport permet d’avoir une meilleure qualité du sommeil

Une pratique sportive intensive et régulière est idéale pour améliorer les cycles du sommeil et bénéficier d’un sommeil réparateur. Les endorphines, et la sensation de bien-être qu’elles transmettent aident l’organisme à se plonger dans un sommeil plus profond, exempt de stress et d’angoisses. Le sport est donc un formidable allié dans la lutte contre les insomnies. 💤

Sommeil sport Aura Evolution

Un dernier conseil en bonus tout aussi important

Choisissez une tenue de sport qui ne va pas vous laisser tomber. Fini la sensation d’être trempé pendant votre séance (et sentir cette odeur de transpiration pendant et après, par la même occasion 🤷‍♀️).

L’utilisation inédite de notre fibre révolutionnaire DYNALEN® permet au tissu d’évacuer la transpiration pour que vous restiez au sec tout au long de votre effort. On évite également les frottements et irritations ce qui nous permet de vraiment tout donner. 😉

Votre effort et votre dépassement de soi n’auront que d’odeur la performance. 🏋️‍♂️

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